2020年10月23日的霜降是什么 当天的忌讳事项

今年10月23日会有一个节假日霜，这个节气已经进入深秋，人们也开始关注健康保持温暖，那么2020年10月23日的霜冻是什么？霜冻那天有哪些禁忌？让大家一起理解！

　　2020年10月23日的霜冻是什么

霜冻是二十四个节气中的第十八个。战斗是指徐；太阳的黄色经度是210°；每年公历在10月23日至24日关闭。弗罗斯特（Frost）是秋季的最后一个节气，也是从秋季到冬季的过渡期。弗罗斯特节气的特征是早晨和晚上天气较冷，中午更热，昼夜温差大，秋天明显干燥。由于“霜冻”是寒冷天气的体现，昼夜温差大，因此以“霜降”命名，意为“温度骤降，昼夜温差大”。在霜冻季节，一切都完成了，进入玉Yu之后，太阳进入大地，阴开始凝结。俗话说“霜冻杀草”。霜冻后，植物逐渐失去生命力，土地被压抑。弗罗斯特并不意味着“霜冻”，而是意味着温度突然下降，昼夜温差大。霜降后，深秋的景象很明显，冷空气向南越来越频繁。

　　霜冻日忌讳

1.避免进补

秋季食欲增加，因此要防止暴饮暴食。进补时，请注意不要进食没有疾病的进补品和没有区别虚弱和现实的补品。中医的治疗原则是要养活虚弱而不是虚弱的病人，不应该使用补药。

2，避免过度运动

长期运动可以增强心肺功能。但是，运动时强度不要过高，应逐渐增加运动量。如果运动过多，会增加身体疲劳，不利于健康。

3.避免闭门抑郁

霜冻后，天气变冷，风在上升，树叶在掉落，景色很呆滞。人们很容易感到荒凉。在临床上，他们容易出现情绪不稳定和忧郁感。这对身体有害。

4.避免光着膀子秋季结冰

弗罗斯特（Frost）是一个太阳能术语，在冷热之间交替。霜冻后，气候从炎热转变为寒冷，并且一切都随着寒冷而逐渐下降。中医认为，霜冻后避免感冒对身体健康非常重要。

5.避免睡眠障碍

霜冻后，建议早睡早起，早睡以适应阴精华的集合，并早早起床舒达养气。确保充足的睡眠，并注意劳逸结合。