提神喝什么茶 哪些具有此功效

由于过度使用眼睛，我们容易疲劳。我们需要的是茶点。一些饮料可以有效缓解疲劳并具有提神作用。那么哪些茶具有提神作用呢？然后关注这个问题饮食文化让我们来看看！

　　提神茶

枸杞茶

这种枸杞茶具有滋养肝脏和改善视力的作用。枸杞子中所含的胡萝卜素，维生素b1，b2，c，钙和铁等微量元素含量很高，是一种非常醒目的食品。我们可以长期泡制枸杞茶，以解决计算机人眼睛干涩和疼痛的症状。

铁观音茶

guan铁观音的功效及其提神作用非常好，主要是因为茶中的咖啡因具有提神作用。咖啡因具有刺激中枢神经系统，增强思维能力和提高效率的功能。因此，喝茶后，它可以打破睡眠，刷新，缓解烦恼，消除疲劳并清醒头脑。

薄荷菊花茶

制作时，将3枚薄荷硬币和2枚菊花硬币放入茶杯中，盖上盖子煮5-10分钟。众所周知，菊花茶具有清热，解毒，缓解疲劳，改善视力的作用。最好和清爽的薄荷一起冲泡。

薄荷柠檬茶

对于大多数办公室工作人员而言，通常有很多人在一个网格中工作。强烈的受欢迎程度与办公室环境中的新鲜空气成反比。午睡后，许多人会觉得自己很重。在这种情况下，我们建议您也这样做。喝一杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不仅可以刷新心灵，还可以刷新呼吸。

菊花茶

具有养肝，改善视力，降低血糖，降低血压，抗衰老，抗皱，增强精华等保健作用。它更适合长时间工作并且需要面对计算机工作的人们。

人参茶

人参含有皂苷和多种维生素，对人体神经系统具有良好的调节作用，可以提高人体免疫力，有效消除疲劳。菊花具有芬芳的气味，具有消火和改善目的的作用，而两者具有提神的作用，因此您还可以将人参和菊花茶与菊花一起制成。