女人冬天怕冷喝什么好 如何保暖
俗话说，身体是革命的资本。特别是在寒冷的冬天，手脚冰冷，整个人不会太舒服，那么您如何工作和学习？那么冬天什么样的粥比较暖和？如何保暖？这个问题健康饮食文化，为您解析。
女人为什么冬天喝冷水？
1.当归羊肉粥：用当归30克，精制羊肉100克，大米100克，姜干10克，少许食盐，炒当归和姜干提取汁液，除去炉渣，加入羊肉，然后将米煮成粥。每天一次，十天为一疗程。
2.黄芪龙眼粥：取黄芪50克，龙眼肉30克，大米100克，加水煮沸，加一勺蜂蜜搅拌均匀，早晚两次。
3.核桃芝麻粥：取核桃肉，黑芝麻各50克，大米100克。加水煮粥。加入少许红糖并充分搅拌。早上和晚上两次。
4.人参淫羊粥：取人参20克，淫羊30 30克，红枣20粒，煎煮去渣，取汁，加大米100克，煮成粥，食用时加蜂蜜15克，早晚两点，一个月一次。
5. Curculigo肉桂和红枣粥：取30克Curculio，30个红枣和20克决明子树枝，在水中煎煮以除去残留的汁液，再加入100克大米，煮成稀粥，加一点红糖，每天两次入床食用，15天是一个疗程。
冬季如何保暖
1.当然，早晨请喝一大杯热水。这不仅可以帮助消化，还可以带给您一波热量。喝酒后，您会感到精力旺盛，并且可以伸展，扭动脖子，握手和移动。脚，美好的一天开始了。
2.外出时要戴手套，围巾，帽子，这样可以保暖，有时看起来像女孩，这些必需品必须在冬天来临之前就位，并且在强风的时候可以戴上口罩。面部防护。
3.冬季神奇的暖手器。对于学生聚会来说，工作中的白领阶层都是必需品，尤其是在每个月的日子。温暖双手，腰部和腹部。
4.它自身产生卡路里，而不是从外界吸收。当然，最好的方法就是运动。慢跑是一个不错的选择。顺便说一句，它也可以燃烧脂肪。但是现在晚上跑步的女孩可以安全了。
5.浸湿脚，睡前浸湿脚，并入睡。用花椒浸泡您的脚可以驱散感冒，移走脚癣，促进血液循环。当然，如果添加一些白醋，也可以将其变白。
