草莓吃多了有什么坏处 什么样草莓不能吃

草莓是我们日常生活中非常常见的水果。它的外观很甜，味道又酸又甜。它在儿童和妇女中非常受欢迎，尤其是甜点用草莓蛋糕的流行。所以这个问题健康饮食文化，为您解析。

　　多吃草莓有什么缺点

1，过敏

现在正是市场上大量草莓上市的时候。新鲜和红润的草莓不仅看起来诱人，而且味道酸甜，尤其是令人耳目一新，但是如果吃得过多，因为草莓凉爽且胃没有分解，就会吸收一些过敏原。血液。

2，腹泻

草莓表面有许多小种子。这些水果种子大多数是纤维，不能被肠道消化吸收。它们会刺激肠蠕动并促进肠内容物更快地排出体外。由于膳食纤维不足而经常便秘的人适合吃草莓。

但是，那些胃肠道较弱，胃酸低，容易进食的腹泻患者，甚至喝冷水并觉得要去洗手间，都不适合多吃草莓，否则会引起腹泻。腹泻时，还应少吃一些带有种子的水果，例如奇异果，火龙果，桑,、瓜，葡萄和西瓜。

3，脱钙

由于草酸含量过多，如果草莓摄入过多，草莓会脱钙，所以要小心。吃完草莓后不要着急刷牙。草莓等酸性食品中所含的草酸和苯甲酸会使牙齿表面脱钙并降低牙齿表面的硬度。此时，立即刷牙会损坏牙齿表面，久而久之，很容易引起牙齿过敏。

　　不能吃哪种草莓

1.不要买奇怪的形状

首先，看一下品种。大草莓通常是圆锥形的，因此，如果形状太奇怪，请小心。

2，不要购买颜色不均匀的

其次，荷尔蒙草莓的颜色不均匀，光泽差，在果梗的底部，颜色是蓝色和红色。

3.不要购买表面颗粒太红的那些

普通草莓表面的芝麻（种子）为金黄色。如果甚至芝麻是红色和明亮的，请多加注意。

4.不要买空心的肉

正常的草莓果肉是鲜红色的，几乎没有蛀牙。荷尔蒙草莓很容易分解，果肉发白并且有更多的蛀牙。

5.如果闻起来不好，请不要购买

最后，普通草莓具有很高的甜度和均匀分布的甜度。激素草莓味淡淡无味，闻起来不好。