什么食物排毒能力最强 这五种效果惊人
人处于食物链的顶端，普通食物中的毒素积累更多。此外，环境污染相对严重，各种化学食品会在人体中产生大量垃圾毒素。那么哪些食物具有很强的排毒能力呢？这个问题健康饮食文化，为您解析。
1，海带
海带含有一种称为硫酸化多糖的物质，可以清除附着在血管壁上的胆固醇并使胆固醇保持在正常水平。由于海带中藻酸盐的水含量高，它可以在肠中形成凝胶状物质，从而有助于消除毒素，阻止人体吸收重金属（例如铅和镉）并消除体内的放射性元素。可以预防便秘和肠癌的发生。海带还含有大量的碘，它们可以刺激垂体，降低女性的雌激素水平，恢复正常的卵巢功能，消除乳腺增生的隐患。
2，胡萝卜
胡萝卜是一种有效的排毒食品。与体内汞离子结合后，可有效降低血液中汞离子的浓度，并加速体内汞离子的排泄。胡萝卜中所含的琥珀酸钾有助于防止血管硬化和降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可以清除导致人体衰老的自由基。 B族维生素和C族维生素等营养成分也具有保湿和抗衰老作用。妇女食用胡萝卜还可以减少卵巢癌的发生。
3，黑木耳
由于真菌生长在潮湿阴凉的环境中，中药认为它具有养气，活血，凉血和养血的功能，可以消除血液中的热毒素。黑木耳中的植物胶具有很强的吸附力，可以排泄人体消化系统中残留的杂质，并具有清除胃和肠道的作用。黑木耳可以溶解体内难以消化的谷壳，木材残留物，沙子，金属屑等，还可以溶解胆结石和肾结石。黑木耳还可以减少血凝块并防止血栓形成。
4，大蒜
大蒜中包含的辣椒素的杀菌能力是青霉素的1/10，可以预防流感，预防伤口感染，治疗传染病和驱虫。大蒜中含有的大蒜素可与铅结合而成为无毒化合物，可有效防止铅中毒。大蒜具有降低血脂，预防冠心病和动脉硬化的作用，并可以防止血栓的形成。大蒜还可以改善肝脏的排毒功能，并阻止亚硝胺致癌物的合成。
5，绿豆
绿豆可以排毒所有毒素，帮助体内排泄毒物，并促进人体正常新陈代谢。绿豆可以治疗酒精中毒，野生真菌中毒，砷中毒，有机磷杀虫剂中毒，铅中毒，丹毒中毒，啮齿类中毒等。绿豆还含有降低血压和血脂的成分。服用绿豆芽可以治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症，由于缺乏维生素B2引起的舌疮性口炎和阴囊以及由于缺乏维生素C引起的坏血病。绿豆芽产生的豆皮被称为绿豆皮，具有清热解毒，改善视力，消雾霾的功能。
