春分时节巧养生：最适宜吃的6种食物

春分季节表明，寒冷的冬天逐渐消失，春天重返大地，天气逐渐回暖。二十四节气的春分，代表春天的来临，可以说是冬季和春季交替的转折点。

但是，当改变季节和节气时，人们最容易生病。这时候我们的饮食很重要，我们必须特别注意。

那么，在春分期间我们应该吃什么样的食物以保持健康呢？接下来，让我带您找出答案。

　　春分期间吃的六种最佳食物

　　1.亲爱的

蜂蜜也是“吃春天”的首选。中医认为，蜂蜜具有甜味，可进入脾胃，可以养肠通便。在春季，气候多变，天气变冷，人们容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质，维生素以及清除肺部和排毒的功能，因此它可以增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。

因此，在春季，如果您每天可以喝1-2匙蜂蜜，则可以与一杯温水一起服用或加牛奶，这将对身体产生滋养作用。

　　2.时令食品春芽

春蚀春芽是大自然的礼物。经典的中药“黄帝内经”说“吃隋姑”，意思是吃时令食品。在春季，所有植物都会产生新芽。其中，有许多可食用的春笋，例如香椿，豆芽，大蒜芽和豆芽。

　　三，尝鲜者都是春笋

说到春季食品，必须提到春季竹笋。春笋被称为“第一素食”，自古以来就受到人们的喜爱。文人，墨匠和美食家都赞叹它，有句俗话说：“想尝尝一切的呼声高涨”。春季竹笋丰满，美味，令人耳目一新，营养丰富，可以食用肉类和蔬菜。方法不同，口味也不同，炒，炖，煮，均成为美味佳肴。

在上海的“枸杞春笋”，南京的“春笋白鸡笋”和浙江的“南肉春笋”等地方名菜中占有一席之地。在安徽黄梅戏中，有一个传统的摘录叫做“大竹草”，里面有一堆碎的春笋，表明从远古时代就开始食用春笋了。

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