末伏养生宜护肺防燥
2017年8月11日，人们将进入夏季的狗日最后一个伏特-最后一个伏特。虽然今年年底结束了秋天的开始但是由于秋老虎由于天气仍然很热，尤其是在白天，气温仍然很高，因此人们需要继续预防中暑和降温。但是，营养专家也指出，从时间顺序上看，今年年底已进入秋季，气候已经从夏季潮湿变为秋季干燥。此时，除了坚持除去湿气之外，防止干燥和保护肺部也很重要。旧历书让我进一步介绍您。
肺保护
2017年底是8月11日至20日。据专家介绍，夏末已进入秋季，气候已从潮湿的夏季变为干燥的秋季。在此节气期间，应按季节使用肺部，并应保护肺部。从内脏的生理功能的角度来看，肺控制着气和呼吸。肺脏内脏细腻。它们不耐冷热。他们保湿但干燥。在夏末和初秋的交替季节中，水分没有完全消散。太重了，还需要防止干燥。
有除湿和防止干燥的方法
体内水分过多的人最常见的表现是大便稀疏或大便发粘且不舒服，当粘在马桶上时很难冲洗掉。此外，头部沉重，例如被包裹的口苦，口粘，腹部膨胀，痰多和早晨有小腿感。酸痛和沉重也是潮湿的迹象。
在秋天，人们经常感到眼睛干燥，口干和皮肤干燥。这些是干燥和热的表现。冬瓜，黄瓜，苦瓜，芹菜，菊花，茄子，大豆，绿豆，香蕉等食物有助于去除体内水分；白木耳，梨，豆浆，芝麻，蜂蜜，核桃，苹果，葡萄，柠檬，山楂，西红柿等。食物有助于防止干燥。
慢性病患者不宜早起
从头开始，清晨和傍晚的温度明显低于以前。整个天气的温差增大，血液循环延迟，容易引起心脑血管疾病的复发。患者外出时应注意预防感冒和感冒。尝试选择运动时间。不建议早起并在上午9-10或下午2-3出门。尽量减少夜间外出。
结束之后，人们最好从夏天早起入睡转变为早睡。患有高血压和高血糖症的患者容易出现血压和血糖波动。如果不合适，请立即就医以预防其他疾病。
呼吸系统病人可以喝蜂蜜
秋天主要与肺有关。因此，患有慢性鼻炎，支气管疾病，咽炎和支气管哮喘等呼吸系统疾病的患者在早晨外出时应注意戴口罩以防止刺激冷空气，并带上大衣以防感冒。适当喝蜂蜜水有助于滋阴养阴，滋润干燥。适用于肺胃虚弱和大便干燥的人，少量适用于脾胃虚弱和腹泻的人。
