菠萝的热量高吗 推荐2种最佳减肥吃法

秋天是吃菠萝的好季节。说到菠萝，我首先想到的是谢娜的菠萝蜜。这首歌简直是有毒的。菠萝是如此美味，但许多朋友担心卡路里会很高吗？想吃饭但是不敢说话，那么这个问题减肥饮食，谈论菠萝。

　菠萝的卡路里高吗？

实际上，菠萝的热量并不高。每100克菠萝的卡路里含量仅为41大卡，并且其脂肪含量非常低，每100克菠萝仅含0.1克脂肪，而菠萝减肥是因为它含有天然的消化成分，也称为菠萝。酶类似于木瓜酶。它们可以分解蛋白质并有效地酸化脂肪，特别是有助于肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。对于减肥的女孩来说，这是一种很好的减肥水果。

　　如何吃菠萝减肥

菠萝酸奶

原料：菠萝200克，酸奶200克。

制法：先将菠萝去皮，切成大块，其中2-3片留作装饰，其余用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻，然后取出冷冻的菠萝放入将搅拌器和酸奶彻底搅拌直至菠萝被压碎并完全溶解在酸奶中。最后，将菠萝酸奶倒入杯中，并添加一小块菠萝作为装饰。

菠萝草莓水果茶

成分：半个菠萝，几个草莓，一小包红茶。

方法：将菠萝去皮切成小块，洗净草莓，切成两半；将菠萝和草莓丁切块放入茶壶；放入红茶袋中，在沸水中浸泡十分钟，然后享用。如果茶不是太热，则加一点蜂蜜以使其味道更好。