蜂蜜的作用与功效，你知道多少
生活中的承诺就像蜂蜜。它的甜味是蜂蜜辛勤工作的结晶和蜂蜜的骄傲。蜂蜜水是很好的饮料。这是一种在睡觉前和早晨喝一瓶蜂蜜水的健康方法，但是您对蜂蜜的功效和功能了解多少？本期健康饮食文化将为您分析。
中医认为，蜂蜜味道甜美，自然镇定。具有滋阴润燥，养血不足，养肺，排毒调和的功能。它通常用于肺干燥，咳嗽，身体虚弱，肠干燥，便秘，口腔溃疡，水火烧伤，胃痛，还可以为乌头和乌头解毒。
蜂蜜含有果糖，葡萄糖，酶，蛋白质，维生素和各种矿物质。经常进食可以预防贫血，心脏病，胃肠道疾病等，并可以提高人体免疫力。
单糖：葡萄糖和果糖可以被人体直接消化吸收。
酶：各种酶可以促进人体对许多物质的消化吸收。
乙酰胆碱：消除疲劳，刺激神经并改善记忆力。
黄酮类：抗氧化剂，提高人体的免疫力。
蜂蜜=人血清
蜂蜜是一种公认的天然营养食品。测试表明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，例如铁，钙，铜，锰，钾，磷等，以及多种维生素和有机酸。因此，蜂蜜被称为“血清之王”。
蜂蜜中含有花粉粒。喝蜂蜜经常会对花粉粒过敏产生一定的抵抗力：蜂蜜中含有极少量的有毒液体蜂毒，并且还具有一定的抗过敏作用。它在临床上通常用于支气管炎，过敏性疾病的治疗，例如哮喘。每天吃一匙蜂蜜可以防止过敏，例如哮喘和瘙痒。
根据蜜蜂采集的花的不同类型，将其分为枣花蜜，金合欢花蜜，向日葵花蜜，梨花蜜，荔枝花蜜，篱笆蜜和紫Chinese花蜜。不同的蜂蜜有不同的作用。
消火蜜：黄连蜜，lo蜜，荆芥蜜，黄芪蜜，刺槐蜜。
美人与美人的蜂蜜：etch子蜂蜜，野玫瑰花蜂蜜，益母草蜂蜜。
对肺有益的蜂蜜：枸杞子蜂蜜，柑橘蜂蜜、,蜂蜜。
对胃有好处的蜂蜜：桂花蜂蜜，五味子蜂蜜，枣花蜜，柑橘蜂蜜，芝麻蜂蜜。
对失眠有益的蜂蜜：龙眼蜂蜜，五味子蜂蜜，枣花蜜，最好是蜂王浆。
润肠通便的蜂蜜：所有蜂蜜都具有润肠通便的功效。
蜂蜜的颜色与蜜蜂采集的花蜜来源类型直接相关。因此，由不同花蜜植物的花蜜制成的蜂蜜的颜色非常不同。金合欢蜂蜜和一些浅色蜂蜜具有淡淡的香味和良好的品质，但党参蜂蜜，龙眼蜂蜜和枣蜂蜜颜色深，也是优质蜂蜜。营养专家表明，深色蜂蜜中的蛋白质和铁含量比浅色蜂蜜中的蛋白质和铁含量高约50％。
