女人补身体吃些什么 试试这五种食物

众所周知，冬天是滋补的好季节。特别是，天生比男人虚弱的女人需要补充自己的身体。女人缺血很容易导致早衰，所以这个问题女性健康，为您解析。

1，狗肉

狗肉可以镇定五个内部器官，温暖腰部和膝盖，温暖肾脏，增强阳气，自然而温暖，味道甜美。冬季定期进食具有良好的保暖效果，并能防止腰背痛，脚冷和体质虚弱。因此，对于一些体质和关节炎较弱的患者，在冬天多吃狗肉是有益的。但是，建议不要盲目吃狗肉，以免吃狂犬肉和感染狂犬病。吃狗肉后不要喝茶。这是因为茶中的单宁酸与狗肉中的蛋白质结合在一起产生一种物质。该物质具有一定的收敛作用，可减弱肠蠕动并减少粪便中的水分。

2，龙眼

龙眼是补气补血的特级产品，尤其是补充人体的精华和阳气。如果身体冷，月经推迟，月经来潮痛苦，可以在月经前几天喝桂圆红枣汤以改善症状。

3，红枣

红枣是补气养血的传统好成分。一旦身体出现气血不足的迹象，每天可以吃红枣来滋养。它可以生吃或汤中食用。

4，燕窝

燕窝不冷也不干，味道平坦而干燥。燕窝富含活性蛋白，各种矿物质和氨基酸。它可以从内而外调节您的健康。经常吃燕窝的人在心理，肤色和身体上都有很好的抵抗力。很好

5.固原酱

固原膏也叫阿胶糕。目前，市场上大多数的固元膏配方是驴明胶，红枣，黑芝麻，核桃仁，龙眼，冰糖和黄酒。有些配方会添加枸杞，枣仁，蜂蜜，莲子等，以满足不同人群的需求。适用于气血两虚的中青年妇女，肾阴阳两虚的人，肝血不足的人，体质差的人。应该注意的是，固原药膏具有更多的营养和油腻感，脾胃虚弱的人不宜长时间服用。