为什么“处暑不食苦”？养生专家来解答

长期以来，我国人民使用的二十四个节气不仅是农业活动的指导性法律之一，而且与中药保健有着密切的关系。节气不同，健康维护方法也应进行不同的调整。明白了，健康维护经常谈论“加热不吃苦的原因是什么？

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炎热的秋季，干燥尤为严重。干燥的空气很容易损坏肺部，各种呼吸系统疾病的发生率将大大增加。同时，肺与其他器官（尤其是胃和肾脏）紧密相关，因此秋季肺干燥常与肺和胃液缺乏同时发生。肺干燥和体液缺乏的典型症状包括口鼻干燥，咳嗽甚至痰中带血，便秘，疲劳，体重减轻和皱纹增加。

在这五种口味中，苦味是干燥的，苦味对体液的活力非常有害。 “金殿简介·动物，鱼类，昆虫和治疗禁忌24”中提到“肺部疾病禁止痛苦”，而《皇帝内经·苏雯》中也提到“先吃些苦，然后再吃”。拔头发。”因此，在保温时，应少吃苦瓜，羊肉，杏，野蒜等苦涩干燥的东西。

如果已经出现肺干和水分流失的症状怎么办？这时，有必要冲泡麦冬，桔梗，甘草等，或食用滋阴补液的食物来滋润肺部，例如百合，银耳，萝卜，秋梨，香蕉和荷花。根。

中医饮食疗法专家指导办公室

1.饮食应增加酸度，减少刺激性，以帮助肝气。食物可以是银耳，蜂蜜，甘蔗，银耳，梨，冬瓜，萝卜，water，燕窝，黄鱼，扇贝，海带，海el，芹菜，菠菜，糯米，芝麻，豆类，豆类，牛奶等舒缓产品。

2.保健的原则是凝结能量，降低气虚，滋润干燥，养肝，养阴饮水，以保持五个内脏器官的健康。建议选择玉竹，石end，沙参，百合，莲子，银杏等药用材料。