2020年世界阿尔茨海默病日是什么时候 2020年09月21日
如今，人们非常重视健康，但是有些疾病是我们无法控制的，例如老年人的老年痴呆症。那么2020年世界老年痴呆症的日本风格是什么呢？让我们和世界假期让我们一起认识这个假期吧！
2020年世界老年痴呆症日何时发生：2020年9月21日，星期一，农历八月初五
9月21日是“世界痴呆日”。在1910年，该疾病被称为阿尔茨海默氏病。在这一天，全球60多个国家和地区将组织一系列活动。
什么是阿尔茨海默氏病
阿尔茨海默氏病（AD）是一种具有隐匿性发作的进行性神经退行性疾病。在临床上，它的特征是一般性痴呆，例如记忆力减退，失语，失用，认知，视觉空间技能受损，执行功能障碍以及人格和行为改变。病因仍未知。在65岁之前患上这种疾病的人称为阿尔茨海默氏病；那些65岁以后患上这种疾病的人称为阿尔茨海默氏病。
如何预防老年痴呆症
定期运动
根据阿尔茨海默氏症研究与预防基金会的研究结果，经常进行体育锻炼可以将阿尔茨海默氏症的发病率降低50％，并大大延缓阿尔茨海默氏症的进展。定期的体育锻炼可以保护大脑的神经连接，维持正常状态，并促进新的神经连接的形成。
更多社交活动
老年人缺乏社交活动很容易感到孤独和沮丧，导致患阿尔茨海默氏病的风险增加。应鼓励老年人参加更多的社会活动，例如参加高等学校，社区老年中心，探望邻居，朋友等。更多的社会活动可以使人们的思维保持活跃，积极乐观的态度可以有效地减少老年人的活动。阿尔茨海默氏病的发病几率。
健康的饮食
在阿尔茨海默氏病中，炎症和胰岛素抵抗会损害神经元并抑制脑细胞之间的交流。因此，阿尔茨海默氏病也称为“脑糖尿病”。越来越多的研究表明，代谢异常与脑信号处理系统之间存在紧密的联系。健康的饮食习惯可以帮助减轻炎症，保护大脑免受伤害。
勤奋使用大脑
人脑类似于人体中的其他器官。它用于前进或后退。研究表明，那些不断学习新事物，新知识并竭尽全力地使用大脑的人患阿尔茨海默氏病的可能性较小。
改善睡眠质量
患有阿尔茨海默氏病的人通常会失眠和其他睡眠问题。但是新的研究表明，睡眠问题不仅是阿尔茨海默氏病的症状，而且是可能的危险因素。
