有盐就够做！简单养生汤的做法大全

每个人都有自己的优点和缺点，不是每个人都可以去大厅和厨房，但是当一个人谋生时，不可避免地需要自己做饭，所以您不能错过这些美味和简单保健汤现在，让我们看看这些汤的食谱。

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　　1.胡萝卜排骨

材料：羊排700克，白萝卜500克。大葱10克，姜10克，盐8克，胡椒粉3克，香菜5克。

方法：

（1）在超市购买切成大块的羊排。将它们洗净并在冷水中煮沸，以除去表面上的漂浮颗粒。

（2）加入葱和切成薄片的姜，用小火煮小羊排，洗净白萝卜切成薄片（不剥皮）。

（3）炖羊排约1.5小时，然后加入切成薄片的萝卜，继续煮约45分钟。

（4）切成薄片的萝卜变得透明，加入盐，胡椒粉和香菜将热量关掉，然后从锅中取出。这汤大约需要2.5个小时。

功效：具有止咳化痰，理气利尿，健胃消食，清热解毒的功效。

　2，龙眼，红枣和山药汤

配料：12个红枣，约300克山药，两汤匙龙眼肉。 1/2杯砂糖。

方法：

（1）将红枣浸软，将山药去皮，切成小方块，在水中煮开，煮至变软，加入龙眼肉和糖调味。

（2）将龙眼肉煮沸直至散开后，关闭火锅即可食用。

功效：山药具有滋补脾胃的功能。龙眼，红枣有益于血液，脾胃。

　3，胡椒五花肉汤

原料：30至50白胡椒粉，1猪肚。加少许盐，料酒和味精。

方法：

（1）首先将五花肉洗净（加盐，醋和沸水洗净），在锅中加水，然后将五花肉片（或丝）从锅中取出。

（2）加入白胡椒粉煮沸约两个小时。汤浓时，加盐，料酒和味精。

功效：此汤可在饭前食用。胡椒是温暖的，具有温和散寒的作用。猪肚有养胃的作用。