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根据专家的研究，日常饮食能够满足人体所需的营养，但有意识地进行饮食调整对人体有很大的益处。比如说，对于A型血的人而言，由于其身体特征，他们的消化系统只能消化特定的食物，因此需要有针对性地进行饮食调整。A型血的人需要特别注意摄入足够的维生素B12。由于这种维生素存在于大多数动物蛋白质中，而A型血的人的