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夏至是二十四节气之一，也是一年中日照时间最长，太阳高度最高的时刻。在中医保健方面，夏至也是一个调理阴阳、养生保健的重要节点。 根据传统中医理论，夏至是阳气最旺盛的时候。在这个时候，人体内的阴阳平衡也发生了一些变化，因此人们要注意采取相应措施来保护身体健康。 为了保护阳气，人们可以采取一些措施。《