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立春养生保健 立春节气，标志着天气渐暖，万物开始复苏。此时，人体内的阳气随着春天的到来而向上向外升发。因此，在精神、起居、饮食、运动、补养等方面都要顺应春阳升发这一特点，在调摄养生中注意保护阳气。 中医认为，春属木、与肝相应。春季是肝旺之时，肝喜疏泄条达。所以春季应开阔心胸，保持情绪乐观，避免暴躁