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　　雨水期间要注意“倒春寒”现象。雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。　　雨水时节，养生应该着重强调“调养脾胃”。中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。　　今天，小编就从饮食与运动两方面来为

本文介绍了几种适合不同主星人群的有趣减肥方法。合作型人适合通过大笑减肥，因为大笑能锻炼肌肉，增加新陈代谢。而天同型人则可以通过唱KTV来消耗多余热量。天梁型人可以通过吹气球来增强体温，促进脂肪代谢。这些方法不仅有效，而且也很有趣，促使人们坚持下去。 合作型人个性温顺，配合指数颇高，可惜的是不太有主