双子座的健身指南

双子座健身指南

[双子座：健康概述]

意识是您最宝贵的财富之一，但是当您吃晚餐时，它可能会丢失，并且您会发现（1）您的房间里找不到任何健康的食物（2）即使您有成分，但我却没有对制作健康食品的兴趣。就像我的双子座编辑一样，吃太多精致的食物和电视晚餐会让您感到非常不舒服。

双子座总是同时做两件事。吃饭时，您的精力更多地集中在阅读或交谈上，而不是食物的味道上。有时您甚至都不记得刚刚吃的东西！幸运的是，您的体型通常很苗条。这是因为您天生就有很多能量，并且这种能量始终处于不断运动中。但是苗条并不总是意味着健康。解决的办法是多吃新鲜食物。双子座是作家的象征，因此，如果您发现自己在计算机前坐了太长时间，则必须强迫自己离开，站起来并离开计算机。经常运动对您的心情和健康非常有益！

如果您发现自己有体重问题，那是因为紧张。为了让自己平静下来，您总是吃得快而吃得太多。在那个时期，您发现自己吃了太多的脆皮食品（包括爆米花，椒盐脆饼，炸薯条等）。尝试吃新鲜的脆皮苹果而不是垃圾食品。 （）

需要加强肺部和上半身的身体，因此请开始有氧运动或慢跑。在Nautilus或Nordic Trail上锻炼是理想的选择。双子座喜欢快速，积极的锻炼来增强敏捷性，而不是像冥想一样缓慢的锻炼（如瑜伽），这会使您感到烦躁（当然也有例外）。如果您开始意识到支气管问题，则需要格外注意肺部，并注意避免任何可能降低肺活量的行为。您知道这意味着什么，所以我不必总是像您的母亲那样对您说：不要吸烟！

所有双子座的人都容易因紧张而生病。因此，对您而言，找到放松并赋予生活以适当期望的方法更为重要。如果负担得起的话，您最好经常下班休息，在周末放松一下。环境的变化会给您带来温和的提升，同时又使您放松。维生素B可以减轻焦虑，因此请确保自己摄入足够的维生素B，并在认为自己缺乏维生素B时可以多吃。与少吃一顿或两顿大餐相比，少吃些东西可能会给您带来更多的能量-只要它们有营养，而不是垃圾食品！

奇怪的是，手和手指的压力大于脖子上的压力（可能是因为您总是像现在一样在键盘上打字！）。女性双胞胎可能想用手指上的镇静热霜缓解自己的不适。男性双胞胎可能会说服情人为他们做更长的手臂和手部按摩-用一种特殊的方法将手指从手臂上移开-用特殊的药油和奶油。

[双子座：创造性思维，前卫风格]

可以在在线聊天室中引发话题趋势的大多数计算机发烧友都是双子座的人，他们的智力和情感头脑都很敏捷。不是双子座喜欢高科技产品，而是一个不受限制，开放和平等的在线世界，这基本上是为双子座量身定制的生活空间。正是因为如此，我非常担心双子座朋友的健康。

喜欢用大脑做事的双子座人永远不会在乎别人的批评，他们只会激发自己的想象力，打破世俗的惯例，并要求在所有方面都做到完美。整夜熬夜报告的双子座绝对不是为了取得结果，而是为了表达自己的感受。吃排骨和午餐的双子座并不是对生活一无所知，而是坚持工作的理想。双子座又瘦又苗条，总是不能吃脂肪。尽管每个人都很羡慕，但这也是双子座的原因！

遗憾的是，世界上到处都是普通百姓，我总是觉得双子座的思想太过前卫和新颖。如果尚未被上级和下属冻结，双子座的人将感到沮丧，因为他们尚未登上权力的顶峰。他们可能会因为自己的超完美主义而感到神经衰弱。对于这两种症状，您都必须向心理学家报告，以减轻疾病的严重程度并消除轻度疾病。但是双子座不会承认他需要减轻压力！

双子座的人的神经系统超级虚弱，如果他们有饮食和赶时间的不良习惯，很容易被误认为是胃肠道消化不良的患者。他们可能经常向肠胃科报告腹泻，便秘，胃痛和肠胃气胀。 。实际上，如果不摆脱心脏的压力，如何拥有健康的身体？如果您不能及早改变职业，在艺术，文化或市场营销领域从事新工作，而您的生活迟早会变得沮丧，那么双子座的灵性就会被吞噬。

如果您的近亲是双子座，请不要愚蠢地干扰双子座的生活，并坚持要求双子座遵循健康的生活规则。只要双子座沉迷于BBS网络，偷偷带走香烟，咖啡，茶，周到地提供一盘水果，一瓶矿泉水，您就可以让双子座渴望自由自在。如果您的双子座人士喜欢运动，请别忘了使用按摩霜来按摩爱人的肩膀，手臂，手掌和指关节。这样，谁能破坏您的亲密关系？

这个家庭有双胞胎婴儿。作者必须成长，以便双胞胎可以吃更多的维生素B食物，例如小麦胚芽和啤酒酵母。只有这样，双胞胎婴儿才能聪明健康。如果双胞胎婴儿也有神经性胃肠道消化不良症状，请记住提醒小双胞胎少吃多餐，少吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果，以便将来成为引领潮流的创意人士！

[双子座健康秘诀]

健康饮食：小麦胚芽，啤酒酵母，生菜沙拉

健康运动：慢跑，网球，登山

健康风险：精神压力，计算机综合症，无法正确学习健康计划，而不论其用处如何，都可能会发生变化。