末伏养生常按这些穴位 强身健体降服秋老虎

人们将于8月11日进入2017年底。到今年年底，人们已经过去了。秋天的开始，从逻辑上讲，这是从热到冷的转变的开始，但是因为秋老虎这个时期的存在仍然是潮湿闷热，再加上干旱天气的逐渐开始，它仍然是对人体的考验。那今天旧历书让我向您介绍一下，哪些穴位可以用来增强身体和制服秋天的老虎。

擦迎香穴，滋润肺，防止干燥

秋天之后，天气将从夏天的潮湿逐渐变为秋天的干燥，秋天的干燥很容易伤害肺部并引起肺炎。另外，这个季节也是慢性支气管炎的高发期，尤其是老年人对气候变化更加敏感，并且由于上呼吸道感染而容易患病。

揉迎香穴位具有清热祛风，除湿润肺，促进鼻孔的作用。鹰鼻点位于鼻唇沟，距鼻子外缘约0.5英寸。按摩前，全身放松，将舌尖触碰上pa，将中指尖指向盈香穴，待肿胀后，在中指和食指上擦20次-30次，以使鹰翔穴位变酸。肿胀和发烧都是度数。

除了进行穴位按摩外，您还应注意空气循环，多运动，保持饮食清淡和提高身体免疫力。另外，要注意保持房间整洁，避免接触过敏原。

玩压积拳穴以理气养心

当“秋天的老虎”炫耀时，许多人总会感到沮丧。这主要是因为秋季后偶尔的温度上升与仲夏相当。当温度超过33°C时，人体的新陈代谢将显着加速，这将对血液循环系统产生重大影响，血液循环将无法平稳进行，并且人们会感到胸闷。另外，这个季节是人体的血液粘度最高的时期。如果不注意及时补充水，血液粘度过高，很容易引起心脏病的复发。

吉泉穴位是手少音心脏经络中的第一个主要穴位，位于腋腋尖，腋动脉脉动。该穴位可有效治疗心痛，胸闷，喉咙干燥和烦躁不安。经常按压“气泉”可以调节气血，从而扩阔胸腔，滋养心肺。上场时间应轻柔，动作要一致。每个印刷机的数量应因人而异，通常约为10个印刷机。

按四个接缝点以防止秋季发胖并增加脂肪

秋季开始后，温度逐渐下降，脾胃功能逐渐恢复。与夏季相比，食欲明显改善。此外，秋天还需要一些脂肪，以防冬季寒冷。因此，在秋天开始之后，要吃肉并粘贴秋天的脂肪。美好时光。

但是应该注意的是，体重增加是秋天开始后最快的。如果您不注意肉类和蔬菜的组合，而吃了过多的高蛋白食物，则体重会显着变化。因此，肥胖者应注意加强肠胃和消化食物，以免体重增加过多。

四经穴位是消食止瘀的唯一穴位。穴位选择位置在第二，第三，第四和第五手掌的手掌表面的第一和第二部分上的水平条纹的中心点。四强穴位最初用于治疗儿童的消化问题，但成人使用“四强”按摩也有效。这一点对轻度消化不良有一定的辅助治疗作用，最好用拇指捏一下，效果更显着。

揉祖三里并击败大火

最后时期的感冒仍然是夏季感冒，俗称“热感冒”。即，在炎热的环境中，人的汗水毛孔张开，汗水漏出，并且由风邪引起感冒。从中医的角度来看，这是由于福田人体的高能量消耗和人体免疫力的下降。许多公民并没有被热浪击倒，但他们最终无法忍受。主要原因是抗药性在前一段时间被取消，并且最近对医疗保健的忽视。

“祖三里”是增强身体，养胃，消火的金孔。该点位于外膝盖正下方的四个横向手指处。最常用的按摩方法之一是握拳，然后将食指的第一个指关节的背面作为对焦点，或者自然地展开手，将拇指的腹部作为对焦点，然后擦拭在圈子中选择穴位。按摩每个点3-5分钟。