五行和四季是如何相互配合和谐的呢？

五行与四季：中医四季养生的依据

五行与四季之间有着极为密切的关系，这种对应关系是中医四季养生的基础。春季主木，夏季主火，秋季主金，冬季主水，每个季节都呈现不同的状态，如旺盛、次旺、休息、衰落、毫无生气，这是五行与四季相对应的表现。如何根据五行与四季的对应关系来养生呢？下面详细介绍。

春季养生

春季主木，木代表肝脏，因此春季要养护好肝脏。酸味入肝，所以，春季食酸可加强肝脏功能。然而，脾属土，五行之中，木克土，食酸过多会伤脾，所以春季应少吃酸性食品，以保护脾脏。

夏季养生

夏季主火，火代表心脏。苦味入心，又因肺属金，五行之中，火克金，食苦过多会伤肺，所以夏季应少吃苦味食品，以保护肺脏。

秋季养生

秋季主金，金代表肺脏。辛味入肺，又因肝属木，五行中，金克木，食辛过多会伤肝，所以秋季应少吃辛味食品，以保护肝脏。

冬季养生

冬季主水，水代表肾脏。咸味入肾，又因心属火，五行中，水克火，食咸过多会伤心脏，所以冬季应少吃咸味食品，以保护心脏。

总体养生

除了针对季节和五行的不同养生方法外，还有一些总体养生的方法。首先，有规律地作息，保持心情愉悦，避免情绪波动。其次，合理饮食，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。此外，适当运动，保持身体健康。这些方法对于日常养生也是非常有益的。

在传统术数中，除了春夏秋冬四季之外，还提到了“四季”，把四季变成了五季。在与五行相对应时，每个季节的前两个月为它本来的季节，而每个季节的最后一个月，则被归入了“四季”。这里所谓的“季”，是孟、仲、季的季，即每个季节的第三个月，也就是每个季节的最后一个月。

无论是四季还是五季，五行与四季之间的对应关系都是一样的。要从五行与四季之间的对应入手，对不同季节进行不同的养生，保持身体健康。