如何在紫微主为支援型时放松身心，避免疲劳压力？
支援型的朋友是指那些积极热情，喜欢与人群接触，对事物关心投入，凡事操心操劳;追求卓越，想要被人认可，压力也不小的人。他们通常会因为太追求完美而让自己处于高压状态中。那么，支援型的朋友应该如何放松身心呢？下面为大家介绍太阳星、巨门星和天机星三种星座的放松方法。
太阳星的朋友喜欢发光发热，他们追求“立德、立功、立言”这样的价值观，并为了达成目标而不惜忙碌地向前冲。在人群中他们忙忙碌碌，脸上虽然常常挂着灿烂笑容，但却刻着岁月留下的压力痕迹。对于这样的人来说，劳逸结合就是最好的放松方法。工作间隙，建议他们听音乐放松。音乐具有安定情绪和抚慰的功效。如果想在音乐中尽情发泄，就听一听摇滚音乐; 如果想清理一下思绪，让内心平静下来，古典音乐则是最好的选择。此外，可以闭目养神，当音乐与人合二为一时，便可达到最好的减压目的，让你轻松地再次投入工作！
巨门星的朋友喜欢表达，希望在人群中用言语把自己表现出来，从而获得大家的重视。因为有这种口才天赋，如果在人群中不给他们发言的机会，他们会感到很难受。表达可以让这些人获得快感，但同时也会给他们带来很大的压力，因为他们会因为别人的误解而感到自己并未得到被认同。所以需要这些人放松身心，暂时接受现实，“算了，没什么大不了！”尝试不用过于斤斤计较，让自己变得轻松自由。可以在闲暇时读一本好书，喝一杯清茶，不需与人争辩，这会带给他们更美好的生活。此外，尝试倾听别人也是一种很好的放松方式，它可以让他们放松心情，感受他人的心情。
天机星的朋友喜欢分析研究，想得多而深，架设很高的理想，总是处于紧张状态。这些人善思机敏，日思夜想，使大脑处于疲倦状态。有时他们需要清空大脑，什么都不想，随心所欲，这是非常好的。感觉到压力来临之时，可以到窗口呼吸新鲜空气，或者到花园里散步，欣赏花草树木的美景。这些可以让他们的烦恼随风而去，感受到美好与轻松。此外，靠多行动也可以有效纾解压力。集中精力，在快速行动中获得成就感，有时不需要太多思考。
