为什么中医专家强烈建议人们将头朝向西方睡觉以获得最佳睡眠效果？

如何理解中医学建议头朝西睡最好

从中医学理解去看，睡眠方向是很重要，讲究的就是人的气脉应该跟着大自然七脉走最好，这样才可以让血液更加顺，而朝西面睡觉，则是根据到地球的自传，所以就有了中医学认为朝向西面睡觉好。

但从常见的理论知识来看，人体应该是头朝北，而脚则是朝向南方，这也是顺应了地球的磁场力，但我们也知道地球本身就是从西面到东面来旋转的，若是头朝西睡的话则是借助了地球的自传，让血液更加可以在头部聚集，但还是最好就是朝向北睡觉比较好。

不过从另外方面来看，头朝西睡是没有特殊的感应，但也会对人的生理机能和细胞有一定的影响，有点人在朝向东西方向睡觉会烦躁不安，甚至会导致难以入眠，导致第二天都没有精神去工作，所以一般还是建议南北朝向睡觉是最好的。