A型血人不同时期如何保健？

A型血人的儿童健康：

键康也是一项投资，需要从小培养起。由于A型血的人肾上腺激素过高， 并且肾上腺非常敏感，极易受到剌激，因此A型血的儿童健康，应该做到以下几点：

1.从儿时起，就要保证孩子不要看太多的电视，避免包含有暴力、恐怖、 危险或战争的节目或电影。

2.从小让他熟悉一些舒缓的运动，例如深呼吸和伸展运动等，并尽可能早 地让他做这些运动。

3.由于嘈杂、混乱是A型血的人产生压力的大压力源，因此应尽量避免孩 子处在嘈杂的人群中。

4.要让孩子保持健康、美丽的身体，应建议孩子少食多餐，如可以每天吃 六顿，而不是每天吃很饱的三顿。

5.严格执行作息时间，保持人体生物钟的正常节奏，避免引起背上腺皮质 素的不平衡。

6.A型血的人具有压抑自己情感的倾向，其情感不易被人察觉，所以要特 别注意你的孩子的情绪变化。

A型血人的少年健康：

少年是人生成长的重要时刻，对A型血的人来说，尤其重要。因此，父母 应该对A型血少年做到以下几点：

1.少年开始对社会产生好奇，容易喜欢上一些暴力的、易冲动的人物艺术 形象，然而因为A型血的人肾上腺激素极易被刺激，所以应避免孩子看有暴力 内容的电影和电视节目。相反应该让孩子多看一些軎剧，笑声可以减轻压力。

2.A型血的人不适合做需要耐力和竞争性强的运动，因此在鼓励孩子运动 时，避免做这些运动。

3.A型血的人更容易感到沮丧和气馁，尤其是成长时期的少年，因此，父 母要及时与孩子谈心，要让孩子学会处理问题和养成对待挫折的正确态度和 方法。

A型血人的老年健康：

A型血的人更应该注意老年的生活。老年人生理机能开始衰弱，对于A型 血的老年人来说，胃酸大量的降低是他们健康的最大障碍。通常A型血的人进 入老年后，胃酸还会降低大约1/5，这使本来胃酸就少的A型血人的消化系统 更加脆弱。因此，A型血的老年人更应该注意自己的饮食计划。

1.要特别注意坚持A型血的饮食计划，以保持_酸的含量，促进食物的消 化吸收。

2.A型血的老年人具有睡眠不好，甚至失眠的傾向，所以要保持生理节奏 的正常运转，还可以在医生的指导下补充维生素B12或其他的营养成分。

3.由于A型血的人饮食中缺少奶制品，这会影响A型血人的钙元素的吸 收，所以A型血的老年人及少年儿童要特别注意钙的补充。

4.60岁以后，A型血人的嗅觉就幵始下降，这会影响你的食欲和消化系 统的功能，导致食物摄入量不够，从而影响身体健康。如果你的嗅觉下降的话, 可以在医生的指导下补充一些微量元素。

5.A型血的老年人要特别注意不要生气，因为激动、生气都会使得他们本 来已经很高的肾上腺皮质素更高。如果经常这样的话，就可能会引发骨质疏松 症，甚至导致老年痴呆症的发生。