消除口臭吃什么 9种食物立马见效
有些口臭是由您吃的食物引起的，有些是由您自己的身体引起的，例如阴虚和内热，口腔疾病等。这不仅会影响您的健康，而且您无法与他人正常沟通。那么我应该吃些什么来消除口臭呢？这个问题饮食方案，为您解析。
1，牛奶
大蒜的天敌吃大蒜后闻到口臭，喝一杯牛奶，就能消除大蒜的气味。
2，茶
苦味，冷味，解渴，提神，消除食物，消除无聊和消除油腻感。用浓茶或咀嚼茶叶冲洗口腔，以消除口臭。对于吃了大蒜，羊肉和其他食物后的口臭，请使用1杯茶，将其分批放入您的嘴中，慢慢咀嚼，然后在唾液溶解茶后慢慢吞下。效果还不错。
3，亲爱的
每天早晨，将1勺蜂蜜，1小杯温水空腹饮用。蜂蜜具有润肠通便，溶解和消除腐烂的功效，对便秘引起的口臭非常有效。
4，柠檬
天然酸味，略带苦味，具有促进体液，解渴和清热的作用。您可以在一杯开水中加入一些薄荷，然后与一些新鲜的柠檬汁一起喝，以消除口臭。
5，柚子
饮用后除有异味外，还可以减少食欲，减轻口臭，去除胃中的有害气体，解毒酒精，消除饮用后口腔中的异味，并具有消化，健脾，除臭的作用。取新鲜葡萄柚，去皮并吃肉，咀嚼即可食用。
6，香菜
这种草药对消除口腔异味（尤其是烟味）最有帮助。如果您手边找不到香菜，香菜和薄荷也可以起到消除口腔异味的作用。为了获得更好的效果，请尽可能长时间地咀嚼这些东西，或将其用于沏茶。另外，上述草药也对消化有益。
7，酸奶
最新研究表明，每天喝酸奶可以减少口腔中的硫化氢含量，因为这种物质是造成口腔异味的元凶。定期喝酸奶还可以防止在口腔中产生有害细菌，这些细菌可能引起牙龈疾病或牙菌斑。但是，只有天然酸奶才有这种效果，而含糖酸奶则没有。
8.富含纤维素的蔬菜
包括苹果，胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅可以滋润口腔，还可以去除附着在牙齿上或卡在牙齿之间的食物残渣。这些食物残留也是引起口臭的原因之一。
9，口香糖
口香糖用于消除口臭。咀嚼几次可以给您新鲜的空气，效果非常明显。
