北京雾霾最严重的月份 怎么保护自己
2021-02-22 14:25:50
说到空气污染，我不得不提到烟雾。因此，对于雾霾严重的城市，您会想到北京。过去，人们通过柴静的纪录片了解北京的烟雾有多严重。这个问题烟雾，为您解析。
北京烟雾是几个月来最严重的
北京在秋天和冬天有更多的阴霾天，也有春天。如果没有明显的天气过程，北京将在三天后形成明显的霾。
是否有雾霾取决于运气。也许今天的天气很好，但是第二天却很糟糕。这节课是无法预料的，但通常在大风天，空气会很好，但在那种情况下，会非常不舒服。
我几天前刚刚读到一个统计数据，北京最雾霾是在冬季取暖期间。也就是说，在11月中旬至3月上旬的几个月中，空气指标大幅波动。其中最严重的是1月，其次是12月。
如何在阴霾中保护自己
1.在阴霾天气下少开窗户。外出时必须戴口罩。多喝水，多喝菊花茶等中药茶，以防疾病，多吃水果，回家后深层清洁皮肤和头发。
2.外出时要做好自我保护。佩戴特殊的防雾霾PM2.5口罩和防雾霾鼻罩，过滤PM2.5，并随时随地呼吸新鲜空气。
3.尽量远离道路。大型汽车进入市区的高峰时段和晚上，污染物浓度最高。
4，补钙，补充维生素D，多吃豆腐，雪梨等
5.在阴霾天气下不适合运动。那些有运动习惯的人应该停止户外跑步和散步。最好不要进行心肺运动，例如高强度跑步。因为在剧烈运动期间，人体将吸入比平时更多的有害气体。同时，在薄雾天气下气压很低，如果高血压和冠心病患者剧烈运动，很容易诱发心绞痛和心力衰竭。建议选择相对温和的室内项目。
