关于霜降的养生知识和谚语 此节气的习俗

　　二十四节气中的霜降，霜降来临的时候，天气渐渐变冷，初霜开始出现，霜降节气也意味着冬天的即将开始，霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡，因此也有着很多习俗以及谚语和小故事，关于这些有以下说法，一起看看吧！

　　关于霜降的养生知识

　　霜降之后，天气明显转凉，很多人在霜降节气的时候一换季就会咳嗽，嗓子发炎，其实主要根结在脖子。这个部位受凉，向下容易引起肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。女性尤其要注意脚部保暖，不要再穿船形鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子，以使脚部保暖，才会对冷风有一定抵抗力。另外，脖子是寒气入侵的主要位置。所以，霜降时节，温暖的围巾是大家的必需品，大家都可以拥有。

　　关于霜降的谚语

　　1、秋雁来得早，霜也来得早。

　　2、霜降萝卜，立冬白菜，小雪蔬菜都要回来。

　　3、九月中，气肃而凝，露结为霜矣。

　　4、霜降不割禾，一天少一箩。

　　5、缺苗补，密苗间，麦苗匀全才增产。

　　6、霜重见晴天，霜打红日晒。

　　7、霜降碧天静，秋事促西风。

　　8、霜降有霜，稻像霸王。

　　9、霜降不摘柿，硬柿变软柿。

　　10、霜降下雨连阴雨，霜降不下一冬干。

　　关于霜降的习俗

　　我们中国的传统节气重阳节是在霜降之后的一个节日，这两个节前后相差不过一周的时间，因而导致一些霜降节气的习俗和重阳节的习俗其实是相同的，不过在传统的活动上还是有区别的。霜降的习俗是多种多样的，例如吃萝卜、吃柿子、喝菊花、送芋鬼、扫墓等等都是人们会去做的事情，因为这个时候农忙已经结束了，人们有充足的时间来迎接霜降的到来。进入此节气之后天气渐冷开始有霜，虽然农忙已经结束了，但是早播的小麦要开始查漏补缺，这样才能保证来年可以大丰收，农事谚语里“早播小麦快查补，保证苗全齐又壮。”便是对这个的描写。