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作梦是睡眠的一项重要表现，但这一现象的实质至今仍不能被完全解决。专家学者们通过多种方法对作梦进行了研究，发现作梦与睡眠质量有着密切的关联。根据睡眠质量多导仪的检验结果，学者们发现在睡眠质量的非快动眼期4期和快速动眼期都会作梦，并且两种时期做的梦有着显著的不同。 在非快动眼期4期所做的梦中，大多数都是