【长一些的标题】为什么我们会作梦？揭开作梦的八个真相，其中一些与疾病息息相关

作梦是睡眠的一项重要表现，但这一现象的实质至今仍不能被完全解决。专家学者们通过多种方法对作梦进行了研究，发现作梦与睡眠质量有着密切的关联。根据睡眠质量多导仪的检验结果，学者们发现在睡眠质量的非快动眼期4期和快速动眼期都会作梦，并且两种时期做的梦有着显著的不同。

在非快动眼期4期所做的梦中，大多数都是恶梦。这个时段所作的梦往往涉及到不开心的事情，比如从高空坠落、掉进水里差点被溺死等。有些人甚至会在梦中发出喊叫声。但是，如果在这个时候被别人叫醒，梦的内容就很难追忆起来了。快速动眼期做的梦则多为独特的、逻辑不太连贯的梦境。如果这时被叫醒，大多数人都能回忆起来刚刚的梦。如果再次入睡，他们可以继续梦境，就像看电影一样。

还有一些有关作梦的客观事实值得我们了解。例如：

1. 任何人都会作梦，人生中有大约六年的时间在梦里度过;

2. 虽然作了这么长时间的梦，但95%的梦都会被人忘记;

3. 80%的梦都是五颜六色的，但也有些人只做黑白梦;

4. 视力障碍者也会作梦。如果是先天失明，梦中就不会有任何视觉体验;

5. 男人在自己的梦中会出现比女人多一倍的男性角色，而女人的梦则包含比例相当的不同性别;

6. 大多数人都能意识到自己在做梦，有时还能控制梦境的内容。这种梦被称为“清醒梦”;

7. 在梦境中，人们感受到的消极情绪比正面情绪要多;

8. 大多数人作的梦都有着类似的主题，比如被追击、从高处坠落、迟到、找不到人等。

在生理状态正常的情况下，所有的梦都是在快速动眼期产生的。而非快动眼期4期所做的所谓梦境，严格来说不应该被称之为梦，而是一些不良的心境症状，通常与人体上的某些病症有关。不同的梦境也可以提醒我们身体的健康状况。例如：

1. 脑部疾病患者常常会梦到头部挨打，或者五官被灌注液体的情形;

2. 听觉系统出现异常时，人们会在梦中听到奇怪的声音;

3. 呼吸道疾病会出现被卡噎的感觉;

4. 消化系统疾病则会在梦中出现被重击或者被刀捅的情形;

5. 冠状动脉硬化则会梦到被人追逐和喊叫的情景;

6. 心肌梗塞会出现人体突然倾斜、站不稳并伴有窒息感的情况;

7. 隐匿型心肌梗塞患者可能梦到从高处坠落;

8. 肾脏病患者可能会梦到洪水泛滥、身陷其中。

总的来说，作梦是一种正常的生理现象。如果我们作梦过多或总是做噩梦，就应该注意自己的身体健康，进行全面的健康检查。