男女如何选择最佳睡眠方向？探讨影响睡眠质量的不同因素！

　　在古代，卧室里的风水是人们最讲究的地方。不管是家具的摆放，还是卧室的方位，都是古人很关心的风水问题。那么，对于想要了解睡觉风水的人来说，男女的睡觉方向在哪些方位好？接下来就让我们一起带着这个问题，来具体了解一下吧。

　　男女睡觉方向

　　男人与女人在风水八卦里是被分为一阴一阳的。而且在方位上以左边为阳，右边为阴，因此在普通的家庭里是丈夫睡在左边，妻子睡在右边，这样子双方的气场和运势能够更加和谐。而左右同事也分为青龙和白虎，如果丈夫睡在了右边，而妻子睡在了左边，会造成阴阳不协调，夫妻之间的感情也会日益下降。

　　睡觉最佳方向

　　一般而言，睡觉朝南北方向较好，顺地球磁力线方向睡觉，地球磁场对人体干扰较小，休息更加充分。按自身睡觉习惯睡觉也可。

　　注意事项：

　　1、不要剧烈运动：剧烈运动会使人体心跳加快，进而变得兴奋，难以进入睡眠状态。

　　2、不要蒙头：蒙头睡觉影响呼吸，有影响呼吸道健康的风险。

　　3、不要喝咖啡：咖啡中含有大量咖啡因，睡前饮用过多会引起神经兴奋，进而难以入睡。