以及参赛方式的终极指南

　　扬州马拉松，全名为中国扬州鉴真国际半程马拉松赛。
　　该项马拉松赛事，最早从2006年已开始举办，每年吸引着不少马拉松跑者参加。
　　那么今天的就为你介绍，2016年扬州马拉松报名及比赛的时间。

　　问：2016年扬州马拉松报名时间和比赛时间是什么时候？
　　答：报名时间为2016年3月1日上午11：00至3月25日下午15：00。开赛时间为2016年4月24日星期日上午8：00。（赛事开跑时间具体以主办方发布的最终公告为准。）

　　2016年扬州马拉松接受团体与个人的报名，报名限额为：半程马拉松18000人；10公里7000人；迷你马拉松10000人。有报名意向的朋友们可参见扬州马拉松官网发布的《2016扬州鉴真国际半程马拉松赛报名须知》。

　　2016年扬州马拉松的比赛项目，包括以下内容：

　　（一）半程马拉松（21.0975公里）
　　1、国际半程马拉松
　　2、“中国梦”华人半程马拉松
　　3、“幸福大道”市民半程马拉松
　　4、“青春在途”高校团体半程马拉松

　　（二）10公里马拉松
　　1、10公里
　　2、“强盛之路”10公里团体组

　　（三）迷你马拉松（6.2公里）

　　温馨提示：马拉松赛是一项高强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体条件有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，在半程马拉松、10公里、迷你马拉松中选择一个项目报名参赛。有以下情况者不宜参加比赛：

　　1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
　　2、高血压和脑血管疾病患者；
　　3、心肌炎和其他心脏病患者；
　　4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
　　5、血糖过高或过低的糖尿病患者；
　　6、比赛日前两周内患过感冒者；
　　7、从未跑过20公里或以上距离者（或走跑交替）；
　　8、其他不适合参加比赛者（如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等）

　　结束语：扬州鉴真国际半程马拉松赛，是扬州二项半程马拉松赛事之一，也是全国半程马拉松赛的领跑者。该项赛事每年4月鸣枪开跑，赛道风光旖旎明媚，当地民众友善热情，积极性高，是国际知名的马拉松赛事。

你可能也喜欢：