十斋日是哪些日子？十斋日过午不食的时间

十斋日是佛教规定修行持斋的日子，一心向佛的人，会在每个月都遵守着相关的戒律和做法，希望为自己积累功德，已达到消灾解难的作用，那么十斋日是哪些日子呢？

十斋日是哪些日子？

十斋日：每月一日，八日，十四日，十五日，十八日，二十三日，二十四日，二十八日，二十九日，三十日(小月可取二十七日)。 八节斋日：立春日，春分日，立夏日，夏至日，立秋日，秋分日，立冬日，冬至日。 三元斋日：正月十五，七月十五，十月十五。 四始斋日：正月一日，四月一日，七月一日，十月一日。 三会斋日：正月七日，七月七日，十月五日。 这些斋日是持戒做斋的特定时间，斋日里必须严格持戒、护戒，这样才能真正以身正教化世人，以净心感，化世人。

十斋日过午不食的时间

所谓‘过午不食’，午时通常是指上午十一点到下午一点，照严格来说，是不要超过正午十二点，过了正午十二点零一秒就不能吃了。不过有时因环境的关系，不能在正午之前用餐，那至少也要在下午一点以前用完，否则午时全都过了。 一般来说，从早上亮度看得到手掌纹到日至天中为止的这段时间都是持戒者可以饮食的时间，所以按照一般佛门道场正常作息，这段时间基本上有早餐与午餐二顿要过斋堂用斋，另外，有持午者持日中一食，即一天中只用午斋，上面说的早斋也免了，所以过午不食一般有早午二斋以及只过午斋的这两种。